НаукоГрыз
Молодежный информационно-развлекательный журнал
Психология
По опросам старшеклассников одной из главных проблем накануне экзаменов является нехватка времени. Как все успеть, если в сутках всего 24 часа?
Анастасия СОЛДАТКИНА, выпускница нашей школы, студентка 2 курса экономического факультета Казанского инновационного университета им. В.Г. Тимирясова, знает секреты управления временем и готова поделиться полезной информацией. В свое время Анастасия сдавала четыре выпускных экзамена и находила время на подготовку к каждому из них.
Управление временем
Время – это невосполнимый ресурс. Его нельзя вернуть, но можно попробовать его правильно распределять и организовывать.
Почему нам нужен тайм-менеджмент? У нас всегда есть дела, но нет времени! Жизнь весьма динамична, она не стоит на месте. Тайм-менеджмент помогает людям по всему миру помнить о том, что все меняется каждую секунду, каждый миг.
Искусство правильно распределять время – это залог успеха многих успешных людей. Так как же правильно распределять время? Существует множество советов на эту тему и самые лучшие, по моему мнению, я вам сейчас представлю.
-
Заранее составьте планы на завтрашний день. Не отступайте от них.
-
Распределите дела по степени важности.
-
Разделите свои дела на несколько групп: обязанности, развлечения, хобби и отдых.
Для меня это три главных пункта, благодаря которым я могу совмещать множество своих дел, таких как: школа, дополнительные занятия в школе, репетиторы, автошкола и танцы. Я могу с уверенностью сказать, что я научилась рационально использовать время и я всё успеваю!
Подведем итоги: время быстро идет и не возвращается назад. Научитесь правильно распределять время и вы увидите, как ваша жизнь становится более динамичной и последовательной.
30.03.2022
Если бы мы себя любили и ценили...
Дарина ШАПОШНИКОВА, 11Б
Как часто нас угнетают мысли о том, что мы не соответствуем каким-то определенным идеалам красоты? Что в нас есть куча недостатков, а достоинств – кот наплакал?
Как часто мы сравниваем себя с другими людьми и вздыхаем, ибо мяч опять не на нашей стороне поля.
Но почему?! Кто вбил нам в голову, что мы не такие? Не такие умные, не такие красивые… И так можно перечислять до бесконечности.
Такие грустные мысли посещают людей разного возраста, будь то подростки или взрослые люди.
Мы хотим быть идеальными, но идеального человека не существует в природе. Нельзя сделать что-то, что будет нравиться всем и каждому. Надо взять это за факт.
А если задуматься, то сколько нервов и моральных сил уходит на борьбу за «сертификат соответствия».
Запомните: важно и нужно любить и принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. И даже если от человека отвернётся всё его окружение, главное – чтобы сам человек не отвернулся от себя. И тогда группа поддержки обязательно появится.
25.09.2020
Книга, в которой я что-то изменю
Каролина ПОПОВА, 10В
У каждого из нас есть книга. Это книга под названием «Жизнь». Такая книга бывает разных размеров, с разной обложкой, разным шрифтом и самое главное – с разным содержанием. Содержание начинается с младенческого крика и заканчивается последним вдохом воздуха. И жизнь эта полна столь необычайных ярких красок, перемен и впечатлений, что порой мы даже не задумываемся, как всё-таки быстро летит время. А время-то очень хитрая штука. Оно каждую секунду превращает моменты в воспоминания.
Воспоминания – это наш фундамент, та почва, по которой мы ходим на протяжении всей жизни. Воспоминания влияют на наш выбор и на нашу судьбу, в каком-то смысле управляют нами.
Самое страшное, что может быть в содержании, на мой взгляд, так это потеря смысла жизни. Смысла бытия. Люди зачастую даже не знают ради чего они живут, да даже то, что они живут, сложно сказать. Они не живут – они просто-напросто существуют. И их это устраивает, устраивает так жить.
Говорите мне что угодно, но, если человек действительно что-либо захочет, он всё сделает, подчёркиваю слово «ВСЁ». Добьётся руки той самой дерзкой девчонки из соседнего двора, выиграет олимпийские игры, станет успешным человеком, изобретет лекарство, которое спасет сотни жизней – и так можно перечислять бесконечно…
Суть проста: всё в наших руках. Поставил цель – и вперёд, на мины!
06.11.2019
Семейные ценности
Вероника ТЫРТЫШНАЯ, 10А
Семья – это самое главное, что есть у человека в жизни. Без родственников жизнь человека трудна и безрадостна. Именно семья всегда поможет и поддержит в трудные минуты жизни. И главная наша ценность – это родители. Они подарили нам жизнь, растили нас и помогали нам. Под их защитой мы развиваемся и становимся личностями. Мы все должны сказать спасибо нашим родителям.
Важная семейная ценность – это доверие друг к другу, в семье должны быть установлены близкие и доверительные отношения, каждому члену семьи необходимо чувствовать себя любимым, нужным и защищенным. В нашей семье все доверяют друг другу. Мама и папа доверяют друг другу. Родители доверяют нам с сестрами. А мы, в свою очередь, знаем, что родители нас не подведут. Но, к сожалению, доверие в наши дни есть не в каждой семье. Это очень грустно осознавать. У нас в семье есть особая традиция по выходным готовить вместе с мамой вкусности. Мама всегда подскажет если что- то не так. Для меня это что-то невероятное и я этим горжусь.
Семья становится крепкой и дружной только после пережитых вместе испытаний и трудностей. В нашей жизни бывают не только радостные моменты, но и грустные. Именно в такие моменты твои близкие тебя поддерживают.
Семейные ценности должны иметь важное значение для каждого человека, решившего создать семью, он должен знать и соблюдать их, если желает сделать своих родных счастливыми. Семья должна быть в приоритете у того, кто решил завести её.
17.02.2019
Всегда ли селфи – милое развлечение?
(Психологическое воздействие селфи на людей)
Валерия БИНЕМАН, 10А
Много ли на ваших смартфонах собственных фото? Сейчас люди делают почти триллион фотографий ежегодно. Это значит, что каждые несколько минут появляется больше снимков, чем за весь XX век. Что это? Увлечение? Путь к самолюбованию? Мода? Хобби? Или серьезная психологическая проблема? Так или иначе, все эти снимки сегодня именуют модным словом селфи. Как появилось это понятие? Слово selfy было официально зарегистрировано и внесено в Оксфордский словарь в 2013 г. в значении автопортрет, сделанный на камеру мобильного телефона с последующим размещением в социальных сетях. Современные люди делают селфи, чтобы собрать как можно больше лайков, запечатлеть удачный кадр, а затем похвастаться новым снимком перед друзьями или просто сохранить в телефоне как хорошее воспоминание...
02.02.2018
Важно ли общественное мнение?
Дан ПЕТУХОВ, 11Б
Общественное мнение. Так ли оно важно для нас? Попробуем ответить на этот вопрос.
Для начала разберем, что же это такое «общественное мнение». Социологи говорят, что общественное мнение – это форма массового сознания, в которой проявляется отношение групп людей к различным событиям и процессам жизни, затрагивающим их интересы. Среди нас же, людей простых, это то, что подумают о нас другие...
15.06.2017
Это не мой цирк – это не мои обезьянки!
Яна ИВАСЬКО
Современная реальность радует нас не только высокими технологиями, креативными возможностями и свободой выбора, но и… В нагрузку идут стрессы, хроническая усталость и колоссальные сенсорные перегрузки. Мы изматываемся на работе – по-другому не получается, переживаем за близких людей – это само-собой, пытаемся соответствовать каким-то требованиям – общественное мнение еще никто не отменял...
07.05.2017
«Нет? Нет!»
Почему не существует анонимного клуба для людей, не умеющих говорить «нет»? Наверное, я пришла бы туда и, уткнувшись глазами в пол, сказала: «Здравствуйте! Меня зовут Ильгина. Я не умею говорить «нет»». Подняв голову, я бы заметила десятки понимающих и сочувствующих глаз. В этом клубе, в месте, где собрались люди с одинаковой проблемой, мне бы наверняка помогли. Но все не так просто. С этой проблемой мне приходится бороться самой. Как? Сейчас расскажу…
Для начала пройдите небольшой тест, состоящий всего из одного вопроса, который поможет понять, действительно ли вам необходимо внимательно, помечая важные советы, читать этот текст, или лучше открыть следующую страницу. Готовы? Тогда поехали…
21.04.2017
Эксперт рубрики:
Ильгина АЛМАКАЕВА, 11Б